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一天睡10個小時還是精神不振的有效研究
最近更新時間：2021-11-24
提 供 商：上海士鋒生物科技有限公司資料大?。?/span>50.6KB
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詳細介紹：
睡眠監(jiān)測可能為未來的阿爾茨海默病（AD）提供標記；然而，在臨床前和早期有癥狀的AD患者中，睡眠和認知功能之間的關系并不十分清楚。多項研究將睡眠時間短和長與未來的認知障礙聯(lián)系起來。由于睡眠和AD的風險隨著年齡的增長而變化，因此需要進一步了解睡眠和認知之間的關系如何隨時間而變化。近期，來自華盛頓大學醫(yī)學院神經(jīng)學系的專家假設認知功能的縱向變化將與總的睡眠時間、非
睡眠監(jiān)測可能為未來的阿爾茨海默病（AD）提供標記；然而，在臨床前和早期有癥狀的AD患者中，睡眠和認知功能之間的關系并不十分清楚。多項研究將睡眠時間短和長與未來的認知障礙聯(lián)系起來。
由于睡眠和AD的風險隨著年齡的增長而變化，因此需要進一步了解睡眠和認知之間的關系如何隨時間而變化。近期，來自華盛頓大學醫(yī)學院神經(jīng)學系的專家假設認知功能的縱向變化將與總的睡眠時間、非快速眼動睡眠（NREM）和快速眼動睡眠（REM）的時間、睡眠效率和非快速眼動慢波活動有非線性關系，結(jié)果發(fā)表在Brain雜志上。
為了驗證這一假設，研究人員在100名參與者中監(jiān)測了4-6個晚上的睡眠-覺醒活動，這些參與者縱向接受了標準化的認知測試、APOE基因分型以及AD生物標志物、CSF中總tau和Aβ42的測量。
為了評估認知功能，患者在每次臨床就診時都要完成神經(jīng)心理學測試，包括自由和提示選擇性記憶測試、邏輯記憶延遲回憶評估、數(shù)字符號替代測試和迷你精神狀態(tài)檢查。在隊列中對這四項測試中的每一項進行Z型評分，并取其平均值來計算臨床前AD的認知綜合得分。使用廣義加性混合效應模型估計了橫斷面睡眠參數(shù)對縱向認知表現(xiàn)的影響。
結(jié)果顯示，即使調(diào)整了年齡、CSF總tau/Aβ42比值、APOE ε4攜帶者狀態(tài)、受教育年限和性別后，睡眠時間單獨就足以影響大腦認知能力的變化——在7-8小時睡眠時長時認知受損風險。
由認知綜合指標衡量的認知功能的縱向變化在總睡眠時間（P<0.001）、非快速眼動睡眠時間（P<0.001）和快速眼動睡眠時間（P<0.001）、睡眠效率（P<0.01）以及<1 Hz和1-4.5 Hz非快速眼動慢波活動（P<0.001）低值和高值時都有所下降。
睡眠模式影響AD發(fā)生的具體機制
在總睡眠時間、非快速眼動睡眠和快速眼動睡眠時間以及<1Hz慢波活動的中間范圍內(nèi)，認知功能隨著時間的推移而穩(wěn)定，這表明某些水平的睡眠對維持認知功能很重要。綜上，提高睡眠效率而非睡眠時長才是預防認知功能下降最關鍵的因素