隔夜食物究竟能不能食用！

一說到“隔夜"，咱們總感覺這兩字仿佛有害。似乎在任何食物面前加上這兩字，都會變得有害......
尤其是正處于夏季，只要隔了夜，食物總會有一種難以言喻的微妙感。
那么，今天咱們好好講講，面對隔夜食物，到底是吃，還是不吃？隔夜茶、隔夜水，能喝嗎？
有不少人認(rèn)為，在隔夜茶和隔夜水當(dāng)中，含有一些對人體有害的物質(zhì)。一旦長期飲用，會對健康造成較大的影響。
在很多人眼中，放置一夜的隔夜茶水會滋生大量的亞硝酸鹽，從而威脅到健康。但事實上，有實驗數(shù)據(jù)顯示，當(dāng)水燒開超過半個小時后，亞硝酸鹽的含量能保持穩(wěn)定，即便隔了一夜也沒什么太大變化。而至于茶，雖說放久了會加深顏色，但隔夜后亞硝酸鹽含量卻只是比剛泡好時升高2倍左右，達到0.251mg/L。不過也別緊張，我國生活飲用水的亞硝酸鹽標(biāo)準(zhǔn)卻只是1mg/L，隔了一夜后茶并沒超標(biāo)，并不會對健康造成隱患。
不過茶放久了，會存在3個問題----
一、失去營養(yǎng)價值
在剛沖泡好的茶當(dāng)中，所含有的抗氧化物質(zhì)茶黃素會被浸泡出來，茶湯顏色為黃綠色。將茶葉放置一段時間之后，茶黃素就會轉(zhuǎn)變?yōu)椴杓t素。
這樣一來，茶湯的顏色就會變得比較深，比如會變成黃紅色。這些茶湯中的營養(yǎng)成分會流失，而且口感非常的苦澀，沒有任何的飲用價值。
二、滋生出細菌
一杯茶放置時間過久之后，茶葉當(dāng)中所含有的蛋白質(zhì)、糖類等物質(zhì)，就會成為一些細菌以及霉菌繁殖的最佳養(yǎng)料。
這些細菌和霉菌就會在茶水當(dāng)中繁殖，如果飲用的話，極有可能會使人出現(xiàn)腹瀉、腹痛等胃腸道不適癥狀。
尤其是在天氣較熱的時候，當(dāng)茶水放置一夜之后，很容易變質(zhì)變酸。一旦飲用，就會導(dǎo)致胃腸道受到影響，對健康不利。
三、產(chǎn)生較多氧化物
茶葉泡制一段時間之后，所含有的維生素c等成分會消失殆盡。尤其是浸泡后的濃茶，一旦放置時間過久，顏色會變得非常深，而且口感非?？酀⑶視躺龊芏嗟难趸镔|(zhì)。
隔夜茶水能不能喝，要根據(jù)存放環(huán)境以及存放方法而決定。
若把水放在沒有蓋子的水杯中，水中就會落入一些灰塵，并且會滋生一些細菌。如果茶水在溫暖潮濕的天氣下，甚至還能一夜長出霉菌，喝了這種水，自然會引發(fā)腸胃問題。
隔夜西瓜，能吃嗎？之前就有一則熱搜---“隔夜后的西瓜細菌超出千倍"，西瓜含糖高，水分多，因此對于細菌而言的確是一個不折不扣的風(fēng)水保地，幾個小時就能給你創(chuàng)造出一個帝國，更別說隔夜。
不過隔夜西瓜也不是說不能吃，你需要做好兩件事----隔開細菌以及降低細菌的活躍度。吃不完的西瓜，需要包上保鮮膜，將西瓜與冰箱中其他食物隔離開，避免二次污染，而冰箱中的低溫能夠降低細菌活躍度，減緩細菌的繁殖。值得注意，這2件事并不能將西瓜清除細菌，只是降低細菌感染以及繁殖力度。
要想吃得更新鮮，那么勸你買小一點的西瓜，洗凈冷藏后，不妨現(xiàn)切現(xiàn)吃。
隔夜雞蛋，只有一個需要慎重，隔夜雞蛋本身并存在什么危險，只要煮熟的雞蛋放在冰箱儲存，隔夜并不擔(dān)心，甚至3-4天都能吃。但有一種雞蛋，需要注意！那就是---溏心蛋。
由于這種雞蛋未能煮熟煮透，殺菌并不*，再加上雞蛋本身又很容易遭受細菌污染，所以如果保存不妥當(dāng)，很有可能引起食源性疾病。
至于網(wǎng)傳的豆?jié){、銀耳、海鮮......隔夜是否能吃，關(guān)鍵還得看你保存方式是否正確。值得一提的是，冰箱溫度雖說低，能夠降低大部分細菌的繁殖速度，但并不意味著一定就能杜絕細菌。要知道有些細菌本身就不怕冷，即便在冰箱里也能生長。
所以建議你再次吃這些隔夜食物，務(wù)必要熟透，蔬果也最好清洗或者削皮。