亞硝酸鹽對人體有什么危害？

含有亞硝酸鹽的食物有很多：

1、腌制類食物：如腌蘿卜、腌黃瓜、腌臘肉等。

2、腐爛的蔬菜：蔬菜儲存不當會導致亞硝酸鹽含量增加，出現(xiàn)腐爛變質的情況。

3、剩菜：剩飯剩菜在接觸空氣中的細菌時，細菌會產生一定的酶，將硝酸鹽轉化為亞硝酸鹽。

4、放置時間長的肉類：若肉類食物沒有及時食用，放置時間較長后，也容易導致亞硝酸鹽含量增加，常見的肉類有豬肉、牛肉等。

5、加工肉制品：如培根、臘肉、腌肉、灌腸、香腸、熱狗、火腿、午餐肉等。

亞硝酸鹽對人體的危害有：

l 增加致癌風險：亞硝酸鹽在胃酸的作用下可以與某些胺類物質反應生成亞硝胺化合物，亞硝胺化合物被認為是潛在的致癌物質，長期暴露可能增加癌癥風險，尤其是胃癌、食管癌和結腸癌等。

l 影響血紅蛋白的功能：亞硝酸鹽與人體中的血紅蛋白結合，形成亞硝基血紅蛋白，從而降低血紅蛋白攜氧能力，導致缺氧、頭暈、乏力等癥狀。

l 影響身體的免疫系統(tǒng)：過量攝入亞硝酸鹽可能會影響免疫系統(tǒng)的功能，降低身體的抵抗力，增加感染的風險。

l 引起胃部不適：亞硝酸鹽進入胃內和胃酸發(fā)生反應，形成一氧化氮，刺激胃黏膜，引起惡-心、嘔吐、腹痛等不適。

l 妨礙營養(yǎng)吸收：亞硝酸鹽會影響腸道中的微生物繁殖，從而破壞腸道菌群，不利于營養(yǎng)物質的吸收。

亞硝酸鹽對人體有什么危害？