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紅棗的功效與作用
點(diǎn)擊次數(shù)：2047 發(fā)布時(shí)間：2010-4-6
【功效】延緩衰老、抗疲勞、鎮(zhèn)靜、催眠、降壓、抗過敏、擴(kuò)張血管、抗癌抗衰老，抗過敏，補(bǔ)充營養(yǎng)，養(yǎng)顏
【產(chǎn)品介紹】 紅棗是我國*的果品之一，果實(shí)的大小可分為大棗和小棗，依果形又有長棗、圓棗之別。 醫(yī)學(xué)界研究證實(shí)，紅棗含有蛋白質(zhì)、多種氨基酸、胡蘿卜素、維生素A、B2、C、P、鐵質(zhì)、鈣質(zhì)、磷質(zhì)等，對肝臟有益。
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紅棗具有以下作用：
1.明顯的抗癌作用：紅棗中的環(huán)磷酸腺苷可調(diào)節(jié)細(xì)胞的分裂增殖，有利于腫瘤細(xì)胞向正常細(xì)胞方向轉(zhuǎn)化，故有抗癌作用；另外其含有的山楂酸是有力的抗癌物質(zhì)；其所含的豐富的抗氧化維生素C也是其抗癌的重要原因。
2.可擴(kuò)張血管，改善心肌營養(yǎng)狀況，增強(qiáng)心肌收縮力。
3.有抗過敏作用。
4.有減輕毒物對肝臟損害的作用。
5.紅棗中的黃酮類化合物有鎮(zhèn)靜、催眠和降壓作用。
6.紅棗所含的小檗堿可抑制多種細(xì)菌。
7.是一種天然的護(hù)膚美容補(bǔ)品。
8.抗衰老：紅棗含豐富的抗氧化維生素，可對抗自由基的侵襲，故有延緩衰老的作用，正如俗話所說“一日吃三棗，終身不顯老”。
9.抗疲勞作用：紅棗中含有達(dá)瑪烷型皂甙，能增加人的耐力。從紅棗的上述作用，我們可以得到啟示：補(bǔ)品并非越貴越好，紅棗物美價(jià)廉，食用方便，是時(shí)令補(bǔ)品中的佳物。
【健康小貼士】
1,黑木耳紅棗湯
材料：黑木耳粉5克，紅棗粉20克。
做法：用適量的沸水，把黑木耳粉和紅棗粉沖開即可。 功效：黑木耳中的膠質(zhì)是可以將殘留在消化道中的雜質(zhì)、廢物吸附后排出體外，此外，黑木耳中含有的類核酸物質(zhì)，可以降低血液中的膽固醇和甘油三酯的含量，連續(xù)食用1周能起到纖體豐胸的效果。
2,紅棗煮水
對于經(jīng)血過多而引起貧血的女性有幫助,可改善怕冷,蒼白和手腳,冰冷的現(xiàn)象.而且紅棗性質(zhì)平和,無論在月經(jīng)前或后,都可飲用.有*的抗衰老和養(yǎng)顏?zhàn)饔谩?/span>
紅棗因含有多種營養(yǎng)成分，對女性養(yǎng)顏保養(yǎng)皮膚極有效，研成粉吸引更好，可直接泡茶喝。
3,民間有一活膚養(yǎng)顏的妙方，就是用枸杞粉加紅棗粉泡水喝。一天一至二杯，連喝一個(gè)月，臉色會自然紅潤亮澤。平日臉色萎黃無光澤的MM尤其適用哦。
【飲食宜忌】 紅棗雖然功效，但亦是九益一弊，凡有痰濕、積滯、齒病、蟲病者，均不宜多食；棗性溫，故患痰熱者亦不宜食。平日吃棗，也不宜多，適度即可。棗的糖含量高，故糖尿病患者不宜食用。 醫(yī)學(xué)界研究證實(shí)，紅棗含有蛋白質(zhì)、多種氨基酸、胡蘿卜素、維生素A、B2、C、P、鐵質(zhì)、鈣質(zhì)、磷質(zhì)等，對肝臟有益。中醫(yī)有說，紅棗性溫味甘，具有補(bǔ)益脾胃、調(diào)和藥性、養(yǎng)血寧神的功效，是中藥處方的常用之品。紅棗煮水對于經(jīng)血過多而引起貧血的女性有幫助，可改善怕冷、蒼白和手腳冰冷的現(xiàn)象。而且紅棗性質(zhì)平和，無論在月經(jīng)前或后，都可飲用。有*的抗衰老和養(yǎng)顏?zhàn)饔谩?nbsp;
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